为什么我们要减肥？

其实，减肥的目的并不仅仅是为了追求苗条的身材，更是为了健康和自信。 首先，减肥有助于降低患病风险。 肥胖是许多慢性疾病的主要风险因素，如高血压、糖尿病、冠心病等等，不利于自身健康。 而减轻体重可以降低身体耗氧量，提升身体运转能力，有效地降低这些疾病的患病风险，改善身体的健康状况。