养生,动词也,亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事...
1、保养生命;维持生计。汉 荀悦 《申鉴·政体》:“故在上者,先丰民财以定其志,帝耕籍田,后桑蚕宫,国无游民,野无荒业,财...
养生是指通过合理的饮食、运动、作息等方式,保持身体健康、延缓衰老的一种生活方式。以下是一些...
"养生指南针"通常指的是关于保持身体健康、促进生活平衡的指导原则。以下是一些常见的养生指南,但请注意,具体的健康建议可能因个体差异而有所不同。在做任何改变之...
养生是一种综合性的健康管理理念,旨在通过调整生活方式和饮食习惯,提高身体的免疫力和抵抗力,预防疾病,促进身心健康。以下是一些养生...
养生是指通过合理的饮食、锻炼、休息等方式来维持身体和心理健康的过程。以下是一些建议,但请注意,具体的养生方法可能因个体差异而有所不同,最好在进行任何大的饮食...
1、保养生命;维持生计。汉 荀悦 《申鉴·政体》:“故在上者,先丰民财以定其志,帝耕籍田,后桑蚕宫,国无游民,野无荒业,财不虚用,力不妄加,以周民事,是谓...
儒家文化促进和丰富了中医养生文化。 经典:《大学》、《中庸》、《孟子》、《十三经注》、《正蒙》、《儒藏》、出土儒家...
国家体育总局健身气功管理中心成立以来,积极推动健身气功功法建设,对传统气功功法进行挖掘、整理,并结合最新科学研究成果,先后编创推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六...
中华民族传统体育养生是一门建立在中华民族传统文化基点上的传统体育项目,它是中华传统文化与生命科学在特定的社会历史条件下双向互动、奇物交叉的产物,带有鲜明宗教...
随着社会的发展和生活水平的提高,人们对健康的重视越来越高。养生已经成为现代人日常生活中的重要部分。如何保持身体健康,延长寿命,成为人们关...
地球的自然环境产生了地球上的生物包括人类,人类依赖地球的自然环境而生存,人类和地球上其他生物一样,每时每刻都在受着自然环境的影响。在自然界中春天树...
中医认为,人有七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。五脏能藏神,是情志变化的物质基础,五脏气血调和,功能正常,情志变化就会正常。七情和...
中医养生也要求适当的运动。《素问·四气调神大论》载:“春三月,此谓发陈;天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形”。《素问·上古天真论》载:“上古之人,其知道者:法于阴阳,和于...
俗话说:民以食为天,足以说明饮食的重要性。许多疾病是由于饮食不当导致的,又有“病从口入”之说。《素问·上古天真论》说:“饮食有节。”有节,就是有节制,包括饮食的时间有规律,饮食...
西方諺語說:「預防勝於治療」,東方諺語有云:「有病要早治」;東西方對疾病都有共同的看法:疾病治療不容易,早期的預防與治療是很有必要的。西醫的預防醫學講「保健」,而中...
筆者行醫已36年,1986年中山醫學大學醫學系畢業。在學醫階段,當然完全相信西醫學的理論;但是,行醫之後,發現西醫有許多瓶頸,例如高血壓的病人要吃一輩子的藥,失眠的病人要一直...
「有形」與「無形」是以人的肉眼作為判斷標準。「有形」是肉眼看得到的,而「無形」是肉眼看不見的,但不是沒有物質,而是在另外空間。例如X光我們肉眼看不見,但是...
春天不同於乾冷的寒冬,由於春季空氣中的水分含量增加,進而使皮膚的水分蒸發速度減慢,導致皮膚變得潮濕和悶熱,當體內的濕氣較重,加上皮膚上的汗液又難以揮發,則容...
乍暖還寒的天氣,正代表春天要來了,萬物復甦,氣候開始回暖,卻也是許多人皮膚開始癢的季節。春天的天氣型態相當不穩定,溫差相當大,尤其因為季節轉換,溫度以及濕...
陳旺全指出,紅棗在中藥之中屬於甘草國老之類,可說是藥物中的皇后,一直以來被當作養生藥膳的最佳食材,這是因為它除了能讓藥物甘甜之外,還對劇...
陳俐彣提及,中醫有種療法叫「三伏貼」,依據傳統「冬病夏治」原則,針對冬天較容易發病的氣喘、過敏性鼻炎等疾病,每當時序入夏,高溫炎熱之時,在夏至前後最熱的三天來...
中醫的治療主張陰陽平衡,一開始治療時,身體還處在失衡的狀態,因此初期還不會有明顯的改善,但是隨著中藥的使用,身體的陽氣逐漸強盛,身體的抗寒能力增加後,漸漸的可以抵擋住溫...