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面对白百合,陈羽凡要做的反击!
时间:2024-03-15 13:25 | 栏目:
减肥
| 点击:次
民间有句老话:有钱难买老来瘦。这句话错吗?不能说错,但是并不准确。
老年人太胖肯定不好,容易伴发心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、呼吸道疾病、骨质疏松、骨关节炎、甚至肿瘤等疾病。
但是,老年人太瘦就好吗?当然不是。首先,老年人过瘦常常提示某些疾病的存在,比如糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、心衰、结核病、消化道疾病等,以及因为饮食量过少导致的营养不良;其次,老年人过瘦、体重过轻不仅反映了体内脂肪含量少,还意味着体内骨骼重量下降(骨质疏松)以及骨骼肌(也就是平时所说的瘦肉)减少,这在专业上叫做“肌少症”。肌少症与一个人的健康状况乃至寿命密切相关,所以关于老年人有句话叫做“存钱不如存肌肉”;第三,体型过瘦的老人常伴有抵抗力、免疫力下降,更容易发生多种感染性疾病,发生骨折的机会也会增多。
太胖、太瘦都不好,啥样最好?微胖最好,微胖最好,微胖最好!重要的事儿说三遍!
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