西方諺語說：「預防勝於治療」，東方諺語有云：「有病要早治」；東西方對疾病都有共同的看法：疾病治療不容易，早期的預防與治療是很有必要的。西醫的預防醫學講「保健」，而中醫則講「養生」。養生保健為什麼那麼重要呢？因為人都會經歷衰老，進而產生疾病；當疾病一旦出現症狀時，要想根治是有困難的，所以要及早養生與保健。我們正面臨健康三大危機：(1)癌症、(2)心腦血管疾病、(3)傳染病（如新冠肺炎）。現在癌症病人很多，許多發現都已是末期，末期癌症想要治癒是很難的；癌症的治療過程非常辛苦，身心備受煎熬，全家人也跟著受累。心血管疾病更是可怕，可能外出爬山、騎車，心臟病發作，就天人永隔，永遠回不了家。現在自然環境遭受到非常嚴重的破壞，超級細菌、超級病毒都正相繼出現，人類正在面對非常嚴峻的健康危機，尤其是這兩年出現的新型冠狀病毒(COVID-19)。