西方諺語說:「預防勝於治療」,東方諺語有云:「有病要早治」;東西方對疾病都有共同的看法:疾病治療不容易,早期的預防與治療是很有必要的。西醫的預防醫學講「保健」,而中醫則講「養生」。養生保健為什麼那麼重要呢?因為人都會經歷衰老,進而產生疾病;當疾病一旦出現症狀時,要想根治是有困難的,所以要及早養生與保健。我們正面臨健康三大危機:(1)癌症、(2)心腦血管疾病、(3)傳染病(如新冠肺炎)。現在癌症病人很多,許多發現都已是末期,末期癌症想要治癒是很難的;癌症的治療過程非常辛苦,身心備受煎熬,全家人也跟著受累。心血管疾病更是可怕,可能外出爬山、騎車,心臟病發作,就天人永隔,永遠回不了家。現在自然環境遭受到非常嚴重的破壞,超級細菌、超級病毒都正相繼出現,人類正在面對非常嚴峻的健康危機,尤其是這兩年出現的新型冠狀病毒(COVID-19)。