运动养生

国家体育总局健身气功管理中心成立以来，积极推动健身气功功法建设，对传统气功功法进行挖掘、整理，并结合最新科学研究成果，先后编创推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞等系列功法，深受境内外民众的欢迎和喜爱，特别是在助力疫情防控上成为居家健身的重要选择。 [5]
轻养生
互联网时代，快节奏的生活方式让这届年轻人开始利用碎片化时间进行养生，养生模式也趋于简单方便，“轻养生”逐渐成为一种全新的生活理念。